0491 52 00 61 info@lifexperience.be

lifexperience Blog

Personal Trainer & Health Expert

voor vrouwen in Oost-Vlaanderen

De Overgang..begin van het einde of een nieuw begin?

De Overgang..begin van het einde of een nieuw begin?

De Overgang..begin van het einde of een nieuw begin? Met onmisbare voeding en leefstijltips! In gezondheidsland lijkt het wel alsof het normaal is dat je gezondheid rond en na de overgang sowieso achteruit gaat. Maar is dat wel zo? En is de overgang zelf echt een...

Lees meer
SUIKERANALYSE

SUIKERANALYSE

SUIKERANALYSE Je suikerspiegel speelt een belangrijke rol in het succesvol afvallen of verbeteren van je sportprestatie. Door je glucosegehalte in het bloed beter onder controle te krijgen, zal dit leiden tot een lager gewicht, meer energie, betere sportprestatie en...

Lees meer
Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies

Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies

Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies Het is de algemene gedachte dat brandend maagzuur een teveel aan maagzuur is. Dan moet je daar maagzuurremmers voor gebruiken. Het is de vraag of dat klopt. Vaak heeft het juist te maken met een tekort aan maagzuur. Hoe dat...

Lees meer
Vitamines? Wat een onzin!

Vitamines? Wat een onzin!

Vitamines? Wat een onzin! Als je maar gezond eet, heb je écht geen vitamines nodig!’ Klinkt dit bekend in de oren? Vast wel want hele discussies doen er de ronde als het gaat om het wel of niet nuttig zijn van vitamines en mineralen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik die...

Lees meer
Slapeloosheid

Slapeloosheid

SLAPELOOSHEID Je bent ’s avonds moe en wilt naar bed want je zou zó kunnen slapen. Je poetst je tanden, duikt onder de wol, doet het licht uit en bam…klaarwakker!!!! Komt dit je bekend voor? Of andere manieren van slapeloosheid? Of ken je iemand die daar last van...

Lees meer