Weet wat u eet en weet wat u koopt!
Lifexperience Voedingscursus
Neerstraat 56, 9220 Hamme, Oost-Vlaanderen
Weet wat u eet en weet wat u koopt!
3 delen “interactieve educatieve workshop” onder de begeleiding van Health Expert Veerle De Sutter.
Zaterdag 23 – 30 september, zaterdag 7 oktober van 10.00 uur tot 11.30 uur. Met een bonus bezoek aan de supermarkt op zaterdag 14 oktober van 10.00 uur tot 11 uur.
- De macronutriënten in breed perspectief
- Kwaaltjes voor zijn (darmen, diabeet, cholesterol
- Etiketten lezen
- Als bonus is er een groepsbijeenkomst in een supermarkt waar alles in de praktijk wordt gebracht.
De macronutriënten
Wij gaan dieper in op de 3 grote essentiële voedingsstoffen nl de koolhydraten, eiwitten en vetten die het lichaam nodig heeft om energie te produceren, weefsels op te bouwen en belangrijke functies uit te voeren.
Informatie over de juiste verhoudingen, plannen van maaltijden en het maken van gezonde keuzes.
Kwaaltjes voor zijn!
Preventieve maatregelen om ziekte te voorkomen en beheersen zoals darmklachten, hoofdpijn, cholesterol, diabeet, slapeloosheid, etc..
Denk ook aan het verminderen van stress en het nemen van pijnstillers indien nodig. Ervaringen uitwisselen en dingen bespreekbaar maken komt ook aan bod.
Etiketten lezen
- Voedingswaarden begrijpen zoals calorieën, vetten, eiwitten, vezels en suikers.
- Ingrediëntenlijst ontcijferen
- De volgorde van hoeveelheid en de veelvoorkomende toevoegingen en verborgen ingrediënten herkennen.
- Claims en labels begrijpen om die praktisch toe te passen
Maximum 10 plaatsen beschikbaar.
Stel het niet langer uit, meld u aan voor deze cursus via 0491 52 00 61 of via info@lifexperience.be of vul het onderstaande online-inschrijfformulier in.